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Feliz Día del Padre

Hoy se celebra una fecha muy especial en el calendario, el Día del Padre. La figura paterna toca de cerca el corazón de cualquier hijo porque durante la niñez, el padre es ese símbolo de perfección, valentía, ilusión, fuerza y motivación en el que cualquier niño se mira con orgullo a modo de un espejo.

Luego llega la adolescencia, etapa más compleja en lo que a la relación entre padre e hijo se refiere ya que en este tiempo es habitual que los padres y los jóvenes estén más distantes, haya más discusiones y conflictos. Sin embargo, cada etapa de la vida tiene su lado positivo y la importancia de la figura paterna es básica a nivel de valores y a nivel de amor.

Por ello, en el Día del Padre, aquellos que perdieron a su padre, le echan de menos e intentan tener un recuerdo simbólico a nivel emocional. Del mismo modo, aquellos que sí tienen padre, buscan un tiempo en su agenda para dar prioridad a la familia durante esta jornada que se celebra a nivel familiar.

El Día del Padre es un buen momento para revisar la situación actual de la relación entre padre e hijo para poder hacer cambios en relación con esas cosas que no funcionan y para mantener esos puntos que sí marchan bien. Las relaciones familiares son muy complejas y conviene hacer reajustes con frecuencia.

Pero además, el Día del Padre también es el momento ideal para decir te quiero y estar con los seres queridos porque el amor de la familia alimenta la autoestima, aporta seguridad y confianza. Por ello, recuerda que en realidad, cualquier día puedes celebrar el Día del Padre para que la relación esté viva y sea saludable.

Feliz Día del Padre y apuesta por el cariño como una medicina natural para animar el alma y curar las penas del corazón.

Celebra este domingo el Día de la Mujer Trabajadora

Ayer se celebró el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, una fecha de clara conciencia social que no sólo afecta a ellas sino también, a ellos. El domingo es una jornada de descanso, una jornada muy familiar que se convierte en el momento ideal para rendir un merecido homenaje a todas las mujeres de tu familia. Mujeres luchadoras, valientes, conscientes del valor que tiene el destino.

Por ello, este domingo que se llena del optimismo que ofrece la proximidad de la primavera, es un buen momento para regalar una jornada de ilusión, tranquilidad y amor para ellas. En ocasiones, las mujeres se sienten solas y desmotivadas al afrontar las dificultades de la rutina laboral en una sociedad en la que existen desigualdades sociales.

Pero también se sienten cansadas cuando asumen más responsabilidades en casa en la realización de las tareas domésticas y el cuidado de los niños. Este tipo de situación produce emociones tóxicas como la culpa, la ira y el resentimiento. Por esta razón, el Día de la Mujer Trabajadora también es una buena ocasión para sentar las bases de la igualdad real en el seno de la pareja y asumir la realización de las tareas de la casa como una responsabilidad al cincuenta por ciento. Es decir, es posible realizar un calendario de tareas para que él y ella cumplan con su función a partes iguales.

Pero además, con motivo del Día Mundial de la Mujer Trabajadora también es un buen momento para demostrar el cariño y dar las gracias. Existen películas que otorgan un protagonismo muy importante a la mujer y que pueden ser un buen plan para disfrutar de este domingo, por ejemplo, Criadas y Señoras. Toda una lección de superación y de talento femenino.

Cómo estar contento en un mal día

Estar contento es una decisión que tomas de una forma consciente, por mucho que cueste asumirlo, en realidad, la felicidad es una decisión que uno toma de una forma libre y sincera pensando en el beneficio propio. Cuando tú tomas la decisión de ser feliz, entonces, también tienes más opciones de ayudar a otra persona a sentirse bien. Porque la felicidad es como una semilla que se expande sobre el terreno y echa raíces.

Para estar contento, empieza el día sin la prisa habitual que se da en la sociedad actual. Pon el despertador un cuarto de horas antes y tómate tu tiempo para tomar tu desayuno con calma sin ver la tele, ni escuchar la radio. Céntrate en el silencio de estar contigo. Si vives en familia, entonces, aprovecha ese momento para charlar e interactuar.

Para estar contento, entonces, también es fundamental tener una buena alimentación porque el cuerpo necesita energías para reponer fuerzas. Desde las carencias alimenticias también se sufre mucho a nivel emocional.

Para estar más contento, tómate con calma esos días en los que todo lo ves de color gris. Te lo mereces y es un gesto de sabiduría aprender a escuchar las necesidades del cuerpo y de la mente.

Olvídate de creencias irracionales como que es posible agradar a todo el mundo porque la única forma de ser feliz es ser coherente con uno mismo. Para estar más contento, cuida de ti y piensa que no se trata de un acto egoísta sino de inteligencia emocional.

Para estar más contento puedes bailar, pintar, dibujar, escribir, en definitiva, practicar el arte. Para estar más contento también puedes sonreír a la vida porque la vida tiene muchas cosas que ofrecerte. Solo tienes que estar muy atento a tu destino.

Cómo reducir el nerviosismo en una entrevista de trabajo

Reducir el nerviosismo a cero en una entrevista de trabajo es imposible, sin embargo, es muy importante poner la atención en el momento presente para no reducir las opciones de encontrar trabajo. Para reducir el nerviosismo en una entrevista de trabajo tienes que poner el foco de atención en aquello que sí depende de ti y está en tus manos.

Por ejemplo, existen factores que pueden parecer poco trascendentales, sin embargo, también te influyen, por ejemplo, el tiempo que hace el día de la entrevista. El sol produce un buen aumento del estado de ánimo, en cambio, los días grises y de lluvia producen apatía.

Para reducir tu nerviosismo en una entrevista de trabajo tienes que programarlo todo lo mejor posible para no dejar nada abierto a la improvisación. Cuando preparas una entrevista de trabajo a conciencia también te sientes más seguro y confiado en tus propias posibilidades. Por otra parte, si te pone nervioso que después de una entrevista de trabajo, tus amigos y familiares te llamen por teléfono para preguntarte qué tal ha ido todo, entonces, también puedes evitar compartir la noticia con los demás. Cuéntaselo únicamente a las personas de tu máxima confianza.

Cambia el pensamiento negativo por pensamiento positivo porque tú te predispones hacia el éxito o hacia el pasado a través de tu actitud. Cree en ti mismo, simula que eres un actor por un día, es decir, adopta la actitud de alguien que tiene éxito y triunfa. Al principio, este gesto te parecerá un poco artificial, sin embargo, luego te parecerá un hábito más natural.

Si estás nervioso minutos antes de una entrevista de trabajo, entonces, sonríe porque este hábito tan simple también te infunde dosis de confianza en ti. Para reducir tus nervios, tómate las cosas con filosofía positiva y piensa que no te lo juegas todo solo a una carta.

Celebra San Valentín un día cualquiera

La celebración del día de San Valentín es una fecha muy especial, sin embargo, resulta poco original celebrar el romanticismo únicamente el día 14 de febrero. En realidad, es muy importante cultivar la magia del amor romántico en cualquier momento. Puedes sorprender a tu pareja haciendo de un día normal una fecha inolvidable porque cualquier día puede ser San Valentín en tanto que el amor no tiene fecha de caducidad.

1. Para lograr este objetivo, piensa en alternativas a los habituales regalos materiales entendiendo que cualquier momento del año es bueno para brindar por el amor. Sin embargo, es mucho más bonito mostrar el cariño con acciones que cuesten un esfuerzo y que impliquen un compromiso son la relación. El verdadero amor es aquel que se demuestra y no solo aquel que se siente.

2. Por otra parte, regala a tu pareja tu sonrisa, tu amabilidad, tu compañía, tu tiempo, tu pensamiento positivo. Haz un hueco a tu pareja en tu vida a pesar de las ocupaciones del trabajo y de los planes con los amigos.

3. Puedes preparar una receta especial, por ejemplo, el postre que más le gusta a tu pareja para endulzarle el día ya que el amor también tiene mucho que ver con la dulzura del cariño y de la pasión.

4. Busca planes íntimos en los que puedas estar a solas con tu pareja sin que haya nadie más en medio. Aunque es muy importante tener amigos también lo es poder estar a solas con la pareja.

5. Piensa en diez planes que te encantaría hacer con tu pareja este año. Deja volar tu imaginación y elabora un plan de acción para hacer realidad tus deseos.

Celebra el Día de la Amistad

Hoy no sólo es el día del amor sino que también es el día de la amistad, es decir, el amor que es base de la amistad también es un regalo por el que merece la pena brindar y dar las gracias. Los verdaderos amigos son aquellos que están ahí en los malos momentos pero en especial, los buenos amigos son los que también están en los buenos momentos.

Existen personas que cuando tienen pareja y disfrutan de una relación cometen el error de descuidar las amistades, pensando que la pareja es más importante que las relaciones de amistad. Sin embargo, amistad y amor son dos sentimientos totalmente compatibles, por tanto, también puedes celebrar este fin de semana junto a tus amigos con motivo del día de San Valentín.

En medio de la prisa y de las ocupaciones del día a día, podemos llegar a cometer el error de dejar a los amigos en un segundo plano porque cometemos el error de dar por hecho que están allí sin que hagamos nada. En realidad, el cariño se demuestra con regularidad, de lo contrario, al compás de la indiferencia y de la distancia, se produce una gran frialdad en las relaciones personales.

Es imposible tener muchos buenos amigos, pero todas las relaciones personales aportan algo bueno a la vida de una persona. Toda persona es un tesoro que puedes tener en tu corazón. Tú eres libre de cultivar un vínculo o de no hacerlo, sin embargo, también tienes que ser consciente de qué ganas y qué pierdes tomando una opción u otra.

El Día de la Amistad propio de San Valentín es un día universal que no excluye ni a los casados, ni a los solteros.

Tener ganas de que acabe la Navidad

Existen muchas personas que durante esta época del año tienen unas ganas locas de que acabe la Navidad. Este es el sentimiento de aquellos que están muy saturados de familia en esta fecha y prefieren volver a la rutina cotidiana para incorporarse al trabajo con fuerza de voluntad, ilusión y ganas de vivir su vida normal.

No es que la Navidad no sea normal, sin embargo, lo cierto es que existen muchas familias que se reúnen con tan poca frecuencia a lo largo del año que al final, la Navidad se convierte en algo extraordinario. La Navidad debería ser una oportunidad para reflexionar sobre las relaciones personales y sobre algunos hábitos que pueden no ser del todo acertados.

En realidad, las personas que viven con sensación de malestar durante las fiestas de Navidad pero no reflexionan sobre la causa de este malestar no se dan la oportunidad de avanzar. Es decir, piensa en aquello que puedes hacer con tu vida para sentirte mejor contigo mismo a partir de ahora para que cuando lleguen las próximas fiestas de Navidad, las cosas no sigan siendo como hasta ahora.

Lo importante de la vida es tomar el presente como una oportunidad de crecer como persona en todos los ámbitos y evolucionar en positivo hacia alguna dirección. Por ello, cuando vivimos sin cuestionarnos nada y sin reflexionar sobre nuestros pasos no nos damos la oportunidad de mejorar y de avanzar.

La vida es maravillosa, por tanto, disfruta de tu vida tanto en Navidad como en cualquier otro momento del año y piensa que merece la pena ser feliz de verdad. Disfruta del momento presente y cultiva el espíritu de la Navidad durante todos los días del año en tu mente y en tu corazón porque la vida es bella siempre que tienes fe en ti mismo y en los demás.

Ventajas de estrenar el año nuevo

Existen grandes ventajas que se producen cuando estrenas el año nuevo. En cualquier ámbito de la vida, incluso en lo más superficial, el hecho de estrenar algo está asociado con la agradable sensación de novedad. Así sucede, por ejemplo, al estrenar un nuevo corte de pelo, al utilizar un perfume diferente, al comprar ropa nueva…

El tiempo, también se renueva y cada año por estas fechas, tenemos un nuevo calendario que nos indica el tiempo exacto en el que estamos. ¿Qué ventajas tiene estrenar un año nuevo? Te damos las claves para conocer la respuesta:

1. En primer lugar, al estrenar un año nuevo dejas en el pasado toda la energía negativa, los malos momentos, los malos recuerdos y todo aquello que no quieres seguir arrastrando al año actual. Disfruta del momento presente y piensa en positivo porque la vida es maravillosa.

2. La ilusión de la sorpresa de aquello que está por venir, aporta magia y esperanza a tu presente. Por tanto, ahora mismo puedes dejarte envolver por esa fuerza especial de no saber a qué personas interesantes vas a conocer a lo largo de este 2014 y qué buenas sorpresas te queda por vivir en esta vida.

3. A principios de año te sientes muy bien contigo mismo, más tranquilo, renovado, calmado y con serenidad porque esa tranquilidad es la que aporta los inicios.

4. El inicio del nuevo año te da la oportunidad de empezar desde cero, rectificar los errores, aprender de tu experiencia, caminar con confianza en ti mismo y seguir creciendo como persona y aprendiendo en tu día a día.

5. El inicio del nuevo año es un nuevo regalo puesto que es una suerte estar vivo aquí y ahora. Por tanto, valora ese presente.

6. Cuida tu corazón y disfruta de la vida a lo largo de doce meses que pueden poner colores a tu vida.

Cómo sobrevivir a la Nochevieja en familia

La Nochevieja es una época muy familiar, por ello, te damos las claves para sobrevivir a esta época del año en familia. La Nochevieja en familia puede ser muy especial para algunas personas y muy dura para otras. Por ello, te damos las claves para sobrevivir a la Nochevieja en familia.

1. En primer lugar, disfruta del momento sin pensar en aspectos negativos.

2. Siéntete afortunado por estar acompañado en Navidad cuando existen tantas personas solitarias que desearían tener a alguien en este tiempo.

3. Piensa en positivo porque la vida es más bonita cuando te centras en las cosas buenas.

4. Opta por un look que sea acorde para la ocasión, al cuidar este tipo de detalles también muestras ilusión por vivir una Nochevieja bonita en compañía de tus seres queridos y amigos.

5. Puedes quedar con tu grupo de amigos para salir de fiesta después de tomar las uvas en casa.

6. Desea de corazón un feliz año nuevo a todos tus seres queridos y amigos y centra tu atención en ese momento presente.

7. Brinda con aquellos que quieres por la salud, el amor y la vida.

8. Busca un plan que te guste a ti en Nochevieja pero recuerda que la verdadera felicidad no surge de pensar en exceso en ti mismo sino de pensar en los demás y de ofrecer una sonrisa al otro. En Nochevieja también puedes sorprender a tus seres queridos más cercanos con algún regalo de Navidad especial.

9. Evita tocar temas que sabes que son fuente de discusión habitual en tu familia y habla de temas que pueden generar punto de encuentro. Como por ejemplo, películas actuales de la cartelera, tiempo de ocio, viajes, proyectos, anécdotas familiares, risas y humor.
Con estos sencillos consejos, tu actitud y tu autoestima podrás disfrutar de una Nochevieja única en compañía de todos los que quieres. Feliz Navidad y Feliz Nochevieja. La cuenta atrás ya ha comenzado.

Cómo sacar lo mejor de ti mismo en la cenas de empresa de Navidad

Las cenas de empresa de Navidad son un encuentro muy esperado para muchas personas que disfrutan en este tipo de eventos sociales, pero el trabajo es un mundo tan susceptible a las envidias y rivalidades que viven como una situación incómoda el hecho de ir de cena con los compañeros de trabajo en fin de año. Este plan que vives año tras año, puede ser una fecha especial de tus fiestas de Navidad si así quieres que sea. Te damos las claves para sacar los mejor de ti mismo de las cenas de empresa de Navidad.

1. En primer lugar, si quieres ir a lo seguro y conocido, entonces, puedes sentarte en la cena junto a esos compañeros con los que te llevas bien de verdad, sabes cómo son y te conocen. Sin embargo, si quieres aprovechar el momento para conocer gente nueva, anímate a romper la rutina. Para ello, puedes sentarte junto a compañeros a los que no conoces tan bien y con los que te apetece estar. Puede ser una buena excusa para romper el hielo.

2. Piensa que en Navidad las personas están mucho más receptivas hacia los planes sociales también en el trabajo. Por tanto, disfruta del espíritu de la Navidad que llena de bondad el corazón humano en estas fechas.

3. Habla siempre en positivo, incluso cuando algún compañero cometa el error de criticar al jefe, tú no lo hagas. De hecho, puedes cambiar de tema.

4. Evita beber alcohol y recuerda que estás en un contexto profesional aunque sea más lúdico.

5. Sonríe porque tu lenguaje corporal también habla de ti.

6. Desea a todos los asistentes unas felices fiestas de Navidad y un feliz año nuevo.

7. Viste de forma acorde a la ocasión para sentirte bien contigo mismo.