Hábitos saludables para cultivar tu mente

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Existen hábitos que son muy saludables para cultivar tu mente y subir el estado de ánimo. 1. En primer lugar, disfruta de placeres sencillos como una buena conversación. En ese caso, evita el diálogo interior mientras estás charlando con otra persona, es muy importante que mantengas la escucha activa para poner la atención en el […]

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Cómo sentirte bien en una primera cita

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Una primera cita genera muchas expectativas en aquella persona que está ilusionada ante la expectativa de un posible nuevo amor. Uno de los fallos que tenemos a la hora de vivir una primera cita es la de adelantarnos a los acontecimientos y pensar en el futuro. A partir de ahora, cuando tengas una primera cita, […]

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Cómo canalizar tu mal humor

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Tener mal humor es algo muy humano en ciertos momentos puesto todo ser humano tiene días buenos, malos y regulares. Cuando estás enfadado, vives pegado al pensamiento negativo, observas la realidad desde el pesimismo, te sientes triste y vulnerable. Sin embargo, cuando una persona está de mal humor también corre el riesgo de descargar ese […]

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Diez motivos para practicar tus aficiones

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Algo tan sencillo como una afición es muy importante para disfrutar del momento presente con ilusión. Por ello, es perfecto que hagas hueco en tu agenda para asistir a clases de pintura en caso de que te guste pintar. Existen diez buenas razones para cultivar tus aficiones. 1. En primer lugar, a través de una […]

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Diez tips para mejorar tus relaciones personales

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Las relaciones personales son fuente de salud y bienestar. Es muy importante tener una red de relaciones fuertes y sólidas. Por ello, te damos diez tips para mejorar tus relaciones: 1. En primer lugar, céntrate siempre en el presente de esa relación porque las amistades también evolucionan. Un vínculo afectivo es dinámico por lo que […]

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Pequeña guía para ser feliz

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Un método de ayuda personal muy efectivo es la lectura de libros que tienen un mensaje positivo de ayuda personal y de ánimo para el lector. Uno de esos libros que deja muy buen sabor de boca es el escrito por Anna Quindlen que tiene su particular Pequeña guía para seguir feliz y cuyas recetas […]

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Encontrar un amor en 2014

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El amor es una aventura fantástica de la vida ya que la búsqueda de pareja o el hecho de tener una historia de amor en mente, pone un color especial a la rutina cotidiana. Buscar pareja en el año 2014 es un objetivo estimulante para todos aquellos que anhelan compartir su vida con un buen […]

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Cómo solucionar tus problemas de pareja

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Los problemas de comunicación en pareja pueden causar mucho dolor y malestar ya que las palabras son una herramienta para encontrar soluciones y puntos de encuentro pero las palabras mal utilizadas también pueden distanciar mucho a dos personas. 1. En primer lugar, para resolver los problemas de pareja tiene que haber buena voluntad por ambas […]

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