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La amistad es uno de los pilares básicos de una vida feliz: ¿Cómo saber si un amigo te valora de verdad? ¿Cómo cuidar de una relación valiosa antes de perderla?

1. En primer lugar, no tomes sobre tu espalda el peso de toda la relación porque en tus manos está parte del éxito de esa amistad pero no todo. Tu amigo también tiene mucho que decir, por tanto, deja que también te demuestre que tiene interés en ti.

2. Un amigo te valora de verdad cuando observas una coherencia en sus palabras y en sus hechos. Por ejemplo, cuando te das cuenta de que te genera expectativas que no cumple, entonces, es importante hablar las cosas tal y como son.

3. Un buen amigo es aquel que está a tu lado no sólo en los momentos de alegría cuando todo va bien sino también, en los momentos de tristeza cuando las cosas marchan mal.

4. Un buen amigo es aquel al que puede que haga un tiempo que no ves y, sin embargo, cuando vuelves a verle sientes que no ha pasado el tiempo.

5. Un amigo te valora de verdad cuando te respeta en tu forma de ser y no pretende cambiarte y transformarte en alquien que no eres.

6. Escucha tu corazón para saber la verdad sin generarte expectativas falsas o sin justificar actitudes con las que no estás de acuerdo y que no tolerarías en otro tipo de relación.

7. Un amigo te valora de verdad cuando es un buen confidente en quien puedes confiar tus secretos y sabes que no te va a traicionar.

8. Te sientes cómodo y relajado en la compañía del amigo porque cuando existe una buena relación de amistad entre dos personas, la compañía resulta muy estimulante y enriquecedora.

9. Para saber si un amigo te valora de verdad tienes que dar tiempo al tiempo porque en ocasiones, las apariencias engañan y algo no es tal y como parecía en un primer momento.

El cine es un vehículo de entretenimiento muy positivo para cualquier persona que disfruta de la magia del séptimo arte a través de la búsqueda de otras historias y otras experiencias. Sin embargo, el tipo de película puede determinar tu propio bienestar cuando tomas la elección correcta. Es decir, existen momentos en los que es mejor no ver una película triste.

1. Evita ver este tipo de historias cuando tienes una mala racha, te emocionas con mucha facilidad, se te saltan las lágrimas en cualquier momento, estás muy sensible y vulnerable. En ese caso, lo que necesitas no es ir al cine para sufrir más todavía sino que lo que necesitas es ver una comedia para desconectar de todo, distraerte y pasar un buen rato.

2. Evita ver una película triste cuando sufres por vivir un desamor importante porque en ese caso, todo lo que veas en la película te recordará a tu propia historia. Por tanto, disfruta del momento presente buscando una película que pueda animarte.

3. El cine es una buena apuesta de entretenimiento tanto para ir en compañía como en solitario. Por tanto, en esos momentos en los que vayas al cine en solitario es mejor que optes por películas que sean más animadas. La tristeza siempre se vive con más intensidad cuando vas al cine solo.

4. No veas una película triste cuando tienes un mal día aunque no tengas una causa concreta de tu tristeza. En ese caso, puedes aplazar el plan de cine para otro momento e ir a dar un paseo para alegrarte el día porque el ejercicio físico es muy sano.

5. No veas una película triste en caso de que seas una persona que se deja afectar fácilmente por el contenido de la ficción.

El cine es un medio de ilusión y de entretenimiento muy importante, por tanto, disfruta del momento presente con la ilusión de saber que la magia de la propia vida, es más fuerte incluso, que la de la gran pantalla.

Foto – Blog de Cine

Estamos en la sociedad de la prisa, es decir, en ocasiones las personas sienten que viven tan presionadas por el factor tiempo que pierden de vista valores tan importantes como la amabilidad. Los beneficios de la amabilidad son inmensos, es decir, no solo para el otro sino también, para uno mismo. Cuando regalas una sonrisa a los demás, todo eso que aportas se transforma en una energía que te enriquece y que te envuelve con dosis de ilusión y satisfacción.

La amabilidad te enriquece como persona porque además, muestra una actitud de respeto hacia el otro tanto en el plano personal con los amigos y familiares como en el ámbito laboral en el trabajo. La amabilidad puede requerir un esfuerzo dado que a veces, implica la madurez de educar el propio estado de ánimo para recordar que los demás no son responsables de las propias frustraciones personales.

Ser amable es un aprendizaje que implica recordar que el bien común es más importante que el bien individual. Por eso, a veces también puede ser positivo priorizar los intereses de otra persona frente a los intereses propios. Esto es un acto de amor y el amor mueve el mundo.

Existen muchas formas de amabilidad como por ejemplo, la simpatía hacia el otro, la generosidad en el trato, los buenos modales, el deseo de hacer la vida agradable a otro ser humano, una palabra bonita, el cariño… Los valores humanos son fundamentales en la construcción de un mundo mejor, sin embargo, ese mundo mejor comienza por la transformación del entorno más cercano.

Sin embargo, conviene puntualizar que aquellas personas que no son amables y tienden a tener mal carácter también son aquellas que tienen dificultades para ser amables consigo mismas. Por eso, es importante tener compasión con esas personas que pasan gran parte de su tiempo enfadadas.

Una persona aprende a tratar mejor a los demás en la medida en que se trata mejor a sí misma.

Foto – Casapia

Tener un verano inolvidable depende, únicamente, de ti. Es muy importante que te animes a disfrutar del momento presente tomando el verano como una oportunidad única de desarrollo personal, un tiempo de relax para reflexionar sobre tu estilo de vida, sobre el lugar en el que estás y sobre el punto al que te gustaría llegar. La vida es una evolución constante, por tanto, disfruta de ese momento con ilusión porque este verano puede ser la mejor etapa de tu vida si tú te animas a seguir soñando.

¿Cómo tener un verano inolvidable?

1. En primer lugar, márcate cinco objetivos que quieres cumplir durante este verano para poder avanzar.

2. Rodéate de las personas que quieres de verdad, esas personas con las que quieres disfrutar de la magia de la vida gracias a momentos especiales que marcarán tu destino para siempre.

3. Cuida tu corazón a nivel afectivo porque tu bienestar es lo más importante. Aléjate de las personas tóxicas.

4. No te tomes los problemas como algo personal, la vida cambia tan rápido que es recomendable pasar página después de una preocupación para abrir la puerta hacia esa nueva realidad que nutre el corazón.

5. Anímate a probar nuevas experiencias felices para tener nuevas vivencias y así sentir que estás sacando el máximo partido a esta gran aventura de la vida.

6. Aprende a decir no porque este gesto de libertad personal es muy importante para defender tus derechos y tu punto de vista.

7. Vive el presente de verdad porque el tiempo pasa demasiado rápido como para desperdiciarlo sin hacer nada productivo.

8. No te dejes arrastrar por el pesimismo. El poder mental es lo más importante.

9. Inmortaliza algunos de los momentos felices que has vivido en fotografías maravillosas porque esas fotografías serán bonitos recuerdos que quedarán en tu corazón para siempre.

10. La vida es única, por tanto, es recomendable aprovechar cada momento poniendo en práctica el carpe diem y utilizando cada minuto como un recurso de felicidad cuando lo ocupas en el punto deseado.

Foto – La Mente es Maravillosa

Puedes decidir cómo quieres vivir pero lo más importante es que no dejes que pase demasiado tiempo antes de hacer esta reflexión. De lo contrario, las personas que viven deprisa sin pararse a pensar, puede que llegue un punto en el que al echar la vista al pasado se den cuenta de que han perdido el tiempo porque no han meditado sobre dónde está su verdadera felicidad.

La idea de tener un estilo de vida estructurado nos hace estar siempre pendientes de algo. El estudiante de universidad pone parte de sus expectativas en el momento de encontrar su primer trabajo, la persona que está enamorada piensa en el momento de boda o de convivencia, las personas que están a las puertas de jubilarse ya sueñan con el placer de no ir a trabajar… Poniendo la felicidad a la espera la vida va pasando sin dar importancia al tiempo, es decir, sin aprovechar de verdad el aquí y el ahora que es el tiempo más necesario.

Anímate a caminar despacio para recorrer la vida con la sabiduría necesaria de la reflexión. Para ello, no solo valores el punto de llegada sino también tu punto de partida. Sé flexible porque puede que la vida cambie tus planes.

Valora lo que tienes más que aquello que te falta, valora tu realidad presente porque es única e irrepetible. La vida es un proceso de transformación constante, por tanto, evoluciona con los tiempos, adáptate a tu nueva realidad con calma, paso a paso. Si caminas deprisa entonces pierdes de vista la belleza del paisaje que te rodea.

Esta tendencia de poner la felicidad a la espera del futuro tiene que ver con la esencia del corazón humano que con frecuencia es caprichoso: a un deseo le sucede otro. Para evitar esta tendencia aprende a celebrar durante mucho tiempo los deseos realizados, es decir, disfruta y saborea el sabor dulce del bienestar que surge de estar en el lugar en el que de verdad quieres estar.

Foto – Nepsa