Category Archives: Sin categoría

Coaching para resolver conflictos

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Los conflictos personales pueden ser muy incómodos porque suponen un esfuerzo añadido para buscar una solución. Existen momentos en los que la comunicación fluye de una forma natural, sin embargo, existen otras situaciones en las que todo parece ponerse en contra, por ejemplo, en medio de una discusión. Dentro de ti tienes todos los recursos […]

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Somatizar un malestar emocional

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  En ocasiones, las personas podemos somatizar un malestar emocional, sufrir por un dolor concreto, en ese caso, un malestar emocional termina dejando una huella concreta a nivel físico. Es por eso que aunque en ocasiones queramos silenciar un dolor del alma, en la práctica no podemos porque el cuepo tiene memoria. Una memoria infinita. […]

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Salir a pasear en compañía

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Existe un hábito muy sencillo que es muy propicio para disfrutar en soledad. Salir a dar un paseo diario te ayuda a encontrar un hueco y un espacio para ti mismo en medio del ritmo frenético del día a día. Sin embargo, el hábito tan simple en apariencia de salir a caminar en compañía también […]

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Cómo tratarte mejor a ti mismo

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La relación más importante que cualquier persona puede establecer en su vida es aquella que tiene consigo misma. Hoy es un buen día para asumir el compromiso de hacerte feliz, de tratarte de una forma amable y con mucho cariño para tener una buena calidad de vida. Para tratarte mejor a ti mismo tienes que […]

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Hábitos saludables para cultivar tu mente

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Existen hábitos que son muy saludables para cultivar tu mente y subir el estado de ánimo. 1. En primer lugar, disfruta de placeres sencillos como una buena conversación. En ese caso, evita el diálogo interior mientras estás charlando con otra persona, es muy importante que mantengas la escucha activa para poner la atención en el […]

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Cómo sentirte bien en una primera cita

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Una primera cita genera muchas expectativas en aquella persona que está ilusionada ante la expectativa de un posible nuevo amor. Uno de los fallos que tenemos a la hora de vivir una primera cita es la de adelantarnos a los acontecimientos y pensar en el futuro. A partir de ahora, cuando tengas una primera cita, […]

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